Maggie est dans le lotus
Journal de bord – Février à l’atelier
Roll-over & Open leg rocker
Grâce à Sylvie, qui avait besoin d’illustrer les 20 ans de son studio de Pilates Côté Cours, à Meaux, le décor du mois était planté.
Une salle de bien-être, pour se déposer.
Prendre soin de soi.
Et si nous faisions une pause, ensemble ?
Rien qu’un instant.
Roots
Asseyez-vous confortablement.
Ouvrez les yeux.
Accueillez Maggie, Rita et Ricardo sur le tapis.
Inspirez.
Observez-les méditer en silence.
Expirez.
Le temps ralentit.
Salon de coiffure
Palo santo
Un bâton d’encens se consume lentement entre eux.
Tout est paisible.
La fumée se délasse dans l’air
et vient chatouiller les narines de Maggie.
Elle sourit.
Inspirez profondément.
Vous avez envie de rire.
Accueillez.
Brouillard mental
Puis, vous murmurez le mantra :
Om Mani Padme Hum.
Lâchez prise.
Laissez venir le jeu de mots…
Vous êtes en sécurité.
Om Maggie Padme Hum.
Revenez à votre souffle.
Vous l’avez ?
Om Maggie Padme Hum
Avec beaucoup de douceur,
regagnez à votre corps.
Et fermez les yeux.
Namasté.
En sanskrit, “Om Maggie Padme Hum” signifie :
Maggie est dans le lotus.
Coloris de fumées
Quelle sera la prochaine incantation à l’atelier ?
Tout est paisible